תרפיה מבוססת גוף נפש
תרפיה מבוססת גוף נפש היא גישה טיפולית השמה דגש על יצירה וטיפוח של מרחב בטוח ומכיל, בו ניתן לעבור תהליך של ריפוי, שחרור, שינוי והתחזקות.
תרפיה מבוססת גוף נפש היא גישה טיפולית השמה דגש על יצירה וטיפוח של מרחב בטוח ומכיל, בו ניתן לעבור תהליך של ריפוי, שחרור, שינוי והתחזקות.
תרפיה מבוססת גוף נפש היא גישה טיפולית השמה דגש על יצירה וטיפוח של מרחב בטוח ומכיל, בו ניתן לעבור תהליך של ריפוי, שחרור, שינוי והתחזקות.
הפרעות חרדה משפיעות על מיליוני אנשים ברחבי העולם, גורמות למצוקה ופוגעות בתפקוד היומי. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הופיע כגישה טיפולית לא-תרופתית יעילה ביותר.
ישנם מצבים שבהם העומס הנפשי מצטבר, הקושי נמשך, ואיכות החיים נפגעת – אלה בדיוק הזמנים שבהם כדאי לשקול פנייה לפסיכותרפיה.
תחושת ערך עצמי נמוכה היא בעיה נפוצה, אשר יכולה להשפיע על מגוון תחומים בחיי האדם – ממערכות יחסים ועד לתפקוד בעבודה ובחיים האישיים.
אינטימיות רגשית היא מרכיב יסודי בזוגיות, אך עבור גברים רבים היא עלולה להוות אתגר משמעותי.
נסו לדמיין כמה פשוט זה היה יכול להיות אם היינו בטוחים שהסביבה מבינה ומקבלת אותנו. חיים ללא מסכים או מגננות, בהם יש מקום לכולם, בהרמוניה מלאה בין פנים וחוץ.
מערכות יחסים זוגיות מבוססות על אהבה, אמון ותקשורת, אך הן גם עשויות לכלול רגעים מתוחים וקונפליקטים.
זוגיות היא מערכת יחסים דינמית, המשתנה לאורך השנים ולעיתים קרובות עומדת בפני אתגרים ומשברים לא פשוטים.
חילוקי דעות בנוגע לחינוך וגידול הילדים, מהווים את אחד מגורמי המתח המשמעותיים ביותר, אשר עשויים לאתגר את הזוגיות.
לעיתים, אחד מבני הזוג חש שהקול שלו "נעלם" – שהוא לא נשמע, לא נלקח ברצינות, או נדרש שוב ושוב לוותר על עצמו כדי לשמור על השקט.
התוצאה הישירה של תרגול מיינדפולנס מתבטאת בהשפעה חיובית על כל תחומי החיים.
יותר מודעות עצמית, יותר שקט פנימי, פחות מתח, תגובתיות ועומס מחשבה.
כאב הוא חוויה אוניברסלית שיכולה להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים של האדם. כאב משפיע לא רק על הבריאות הפיזית, אלא גם על הרווחה הרגשית והפסיכולוגית.
מיינדפולנס, תרגול המבוסס על מסורות מדיטטיביות עתיקות, זכתה לפופולאריות משמעותית בחברה המודרנית, ככלי לשיפור הרווחה והבריאות הנפשית.
בעשורים האחרונים, תרגול מיינדפולנס – קשיבות, זכה להכרה רחבה ככלי משמעותי לשיפור איכות החיים, במיוחד בקרב בני גיל הזהב.
תהליך של חקירה עצמית עמוקה, התבוננות בטבע התודעה, ופיתוח הבנה ישירה של המציאות כפי שהיא.
הרפלקסולוגיה ההוליסטית מספקת פתרון יעיל לכאבים ולמגוון גדול של בעיות רפואיות, כולל מצבים כרוניים מתמשכים.
הרפלקסולוגיה מציעה יתרונות ייחודיים, בטיפול בבעיות אורתופדיות, מול הטיפול הקונבנציונלי ולצידו.
הרפלקסולוגיה אינה המצאה מודרנית אלא שיטה שהתפתחה בתרבויות שונות לאורך ההיסטוריה.
אחת ההתמחויות ההולכות וגדלות של הרפלקסולוגיה היא בתחום הפריון, שם היא מציעה גישה משלימה לאתגרי כניסה להיריון ולטיפולים רפואיים קונבנציונליים.
בעיות במערכת העיכול הן מהנפוצות ביותר כיום, בעיקר בעידן של לחץ מתמשך, תזונה לא מאוזנת וחוסר פעילות גופנית.
הפרטיות שלך חשובה לנו. מבטיחים לא להעביר את הפרטים לגורם שלישי.
